Техніка
Стійка, робота ніг, удари, захист та правки на ходу.
БОКС 1 НА 1 · ВРОЦЛАВ
Індивідуальний бокс, Вроцлав
Повна увага тренера, план під твою мету та темп роботи, який дає вимірний прогрес.
ТРЕНУВАННЯ 1 НА 1
Найкоротший шлях до кращої техніки
Індивідуальне тренування дозволяє зосередитися на деталях, які не завжди вдається відпрацювати на групових заняттях.
Ми працюємо над стійкою, пересуванням, комбінаціями, захистом і формою. План може допомогти знизити вагу, повернутися у форму, підготуватися до спарингу або просто регулярно рухатися.
ПЛАН ПІД ТЕБЕ01 02 03
Над чим можемо працювати
Витривалість
Боксерські інтервали та вправи під твої можливості.
Спортивна мета
Підготовка до спарингу або доповнення до групових тренувань.
ЯК ПРОХОДИТЬ ТРЕНУВАННЯ
Запитати про дату60 хвилин повної концентрації
Мета та діагностика
коротка розмова
Техніка
корекція 1 на 1
Лапи
темп і точність