Коротка розмова
Питаємо про мету, здоров'я, досвід і добираємо відповідну групу.
ПОЧНИ БЕЗ СТРЕСУ
Перше тренування з боксу
Тобі не потрібна форма, досвід чи власне екіпірування. Потрібне лише рішення зайти в залу — решту покажемо крок за кроком.
Перше тренування безкоштовно — без зобов'язань.
ПІДГОТОВКА
Що взяти з собою
Зручна форма
Футболка, шорти або легінси та чисте спортивне взуття.
Воду та рушник
На тренуванні працює все тіло — гідратація стане в пригоді.
Гарний настрій
Рукавиці та бинти можна підібрати згодом. Наявність екіпірування на старт підтвердимо при записі.
10 хвилин у запасі
Приходь трохи раніше, огляньте залу та поговори з тренером.
КРОК ЗА КРОКОМ
Як проходить перший візит
Спокійний старт, зрозумілі інструкції та робота під твою форму.
Розминка
Мобілізація, легкий рух та підготовка тіла до техніки.
Основи
Стійка, захист, робота ніг та перші прості комбінації.
Робота у своєму темпі
Мішок або вправи в парах, без обов'язкового спарингу.
З СПРАВЖНЬОЇ ЗАЛИ
Записатися на пробне тренуванняЯк проходить тренування
01Розминка
02Техніка
03Робота на мішку
04Контрольований спаринг
БІЛЬШЕ НІЖ ТРЕНУВАННЯ
Ти долучаєшся до спільноти
Old School — це не лише раунди в залі. Ми будуємо стосунки й на клубних зустрічах, виїздах у гори та в спокійні хвилини за чаєм. Можеш прийти сам чи сама — група швидко перестає бути чужою.
Приходь і познайомся з нами
FAQ
Питання перед першим тренуванням
Так. Навчаємо з основ, а темп і складність тренер добирає під групу.
На перше тренування не треба купувати все екіпірування. Запитай про доступні рукавиці при записі, а тренер підкаже, що обрати згодом.
Стандартне заняття триває близько 75 хвилин. Приходь на 10 хвилин раніше.
Так. Камерний формат допомагає тренеру регулярно коригувати техніку.
Звісно. Так найчастіше нові люди й долучаються до клубу.
Так. Жінки тренуються в Old School на початковому та просунутому рівні. Можеш обрати заняття під свою мету та комфорт.
Так. Вкажи бажану мову у формі, і ми допоможемо підібрати тренера або групу.
ТВІЙ ПЕРШИЙ КРОК
Записатися на пробне тренування
Залиш контакт і обери заняття, що цікавлять. Ми зв'яжемося, щоб підтвердити час і відповісти на запитання.
✓
Дякуємо!
Ми зв'яжемося з тобою щодо часу.