Техника
Стойка, работа ног, удары, защита и правки по ходу.
БОКС 1 НА 1 · ВРОЦЛАВ
Индивидуальный бокс, Вроцлав
Полное внимание тренера, план под твою цель и темп работы, который даёт измеримый прогресс.
ТРЕНИРОВКА 1 НА 1
Кратчайший путь к лучшей технике
Индивидуальная тренировка позволяет сосредоточиться на деталях, которые не всегда получается отработать на групповых занятиях.
Мы работаем над стойкой, передвижением, комбинациями, защитой и формой. План может помочь снизить вес, вернуться в форму, подготовиться к спаррингу или просто регулярно двигаться.
ПЛАН ПОД ТЕБЯ01 02 03
Над чем можем работать
Выносливость
Боксёрские интервалы и упражнения под твои возможности.
Спортивная цель
Подготовка к спаррингу или дополнение к групповым тренировкам.
КАК ПРОХОДИТ ТРЕНИРОВКА
Спросить о дате60 минут полной концентрации
Цель и диагностика
короткий разговор
Техника
коррекция 1 на 1
Лапы
темп и точность