Стойка и защита
Устойчивая база и безопасная стойка.
С НУЛЯ
Бокс для начинающих, Вроцлав
Без давления и без обязательного спарринга. Научишься правильно двигаться, держать защиту и наносить первые удары.
Месячный абонемент: 280 zł · разовое посещение: 50 zł · первая тренировка бесплатно
ХОРОШИЙ СТАРТ
Чему научишься с нуля
Тренер ведёт группу шаг за шагом и правит технику, прежде чем темп возрастёт.
Работа ног
Передвижение, дистанция и баланс.
Базовые удары
Простые комбинации без спешки.
Выносливость
Интенсивность под твои возможности.
ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ
Твоя первая тренировка
Начинаешь совсем с нуля? Это нормально — большинство наших клубовцев тоже так начинали. Тренер подстроит темп под тебя, а остальное покажем на месте.
Тренер по боксу
Назар
Назар ведёт занятия для начинающих — спокойный темп, упор на технику и никакого давления к спаррингу с первого дня.
Узнать о тренере →