Stójka
Boks, kopnięcia, dystans i obrona.
MMA · WROCŁAW
MMA Wrocław
Wszechstronny trening sportów walki: stójka, klincz, obalenia i parter. Technika budowana etapami, bez chaosu i niepotrzebnej presji.
Karnet miesięczny: 280 zł · wejście jednorazowe: 50 zł · pierwszy trening bezpłatny
MIESZANE SZTUKI WALKI
Połącz stójkę i parter
MMA rozwija kompletny zestaw umiejętności: uderzenia, kontrolę dystansu, pracę w klinczu i bezpieczne poruszanie w parterze.
Program jest uporządkowany tematycznie. Każde zajęcia skupiają się na konkretnym problemie technicznym, a trener dobiera intensywność do doświadczenia grupy.
PROGRAM01 02 03
Kompletny warsztat MMA
Klincz i obalenia
Kontrola przeciwnika i bezpieczne wejścia.
Parter
Pozycje, wyjścia i podstawowe poddania.
JAK WYGLĄDA TRENING
Umów trening próbnyTechnika pod kontrolą
Rozgrzewka
mobilność
Technika
krok po kroku
Drille
w parach
Sparing kontrolowany
dla gotowychFAQ
MMA — pytania
Tak. Najpierw krótko ustalamy Twój poziom i wskazujemy odpowiednią grupę.
Techniki są ćwiczone stopniowo, a intensywniejsza praca odbywa się tylko pod nadzorem trenera.
Trener MMA
Boris
Boris trenuje sporty walki od ponad 7 lat — MMA, BJJ, boks i kickboxing. Dwukrotny medalista Mistrzostw Polski MMA, trenował z zawodnikami UFC, w tym z Conorem McGregorem.
Poznaj trenera →Sprawdź MMA w Old School
Napisz nam o swoim doświadczeniu — dobierzemy bezpieczny pierwszy trening.
Umów trening próbny