Mobilizacja
Biodra, barki i kręgosłup.
MOBILNOŚĆ I REGENERACJA
Stretching Wrocław
Świadoma praca nad zakresem ruchu, regeneracją i kontrolą ciała — jako uzupełnienie boksu, kickboxingu i MMA.
Zapytaj o najbliższy terminPROGRAM
Więcej swobody w ruchu
Zajęcia pomagają przygotować ciało do treningu i odzyskać komfort po intensywnym wysiłku.
Kontrola
Aktywny zakres ruchu.
Oddech
Spokojna praca i rozluźnienie.
Regeneracja
Uzupełnienie sportów walki.
Trenerka · Stretching
Anastazja
Anastazja prowadzi sobotni stretching — mobilność, rozciąganie i regeneracja jako uzupełnienie sportów walki.
Poznaj trenera →Z PRAWDZIWEJ SALI
Zapytaj o najbliższy terminStretching od środka
01Mostek i mobilność kręgosłupa
02Rozgrzewka przed zajęciami
03Rozciąganie bioder
04Rozluźnienie i oddech
05Asysta trenera
06Praca nad zakresem ruchu
07